Fase kepompong day 14

By i k k a r f - April 20, 2021


    


Hari ke-14 tantangan 30 hari, masih belum bisa menghindari goreng. Entah dibilang goreng atau nggak ya.. Saya hari ini masak bihun goreng, minyaknya pakai minyak jagung. Sedikit tumisan masih tergolong goreng kali ya meskipun 25% dari isi piring, selebihnya habisin sayuran mentah dan kukus. Alarm handphone penyelamat saya yang pelupa. Pukul 17 alarm yoga berbunyi langsung menuju studio untuk yoga. Tak apa meskipun untuk sekedar menggugurkan kewajiban, tapi nanti lama kelamaan akan menjadi kebiasaan baik yang dibaca otak.

Fokus satu jam pomodoro hari ini melanjutkan membaca buku JSR karangan dr. Zaidul Akbar. Hari ini juga sudah mulai menuliskan evaluasi morning dan night routine, dicocokkan dengan pola hidup sehat ala dr. Meity. Kebiasaan terbaru sudah dicatat dan disimpan di handphone, untuk membiasakan biar nggak lupa lagi-lagi saya mengandalkan alarm. Hal ini pernah saya coba ketika di awal #90dayschangeshabit nggak berhasil. Kali ini mencoba alarmnya nggak usah dinyalain, hanya alarm yang penting-penting saja yang dinyalain. Semoga percobaan kali ini berhasil. Bismillah!

  • Share:

You Might Also Like

0 Comments